«Atem ist leben – bewusstes Atmen bringt uns in die Verbindung zu unserer Uressenz. Was bleibt ist unser Authentischer Ausdruck»
Atemreise-Atemarbeit
Vor ein paar Jahren durfte ich die ersten Erfahrungen im Bereich Atemarbeit in einem Eigenprozess machen und es hat mich völlig fasziniert und tief beeindruckt. Im Jahr 2025 startete ich bei Daniel Alan (www.daniel-alan.com) im Allgäu die Ausbildung. Sie hat mich tief in Bewegung gebracht und nun möchte ich es in meine Praxistätigkeit einfliessen lassen.
Ich begleite dich sicher, achtsam und präsent in deiner Atemreise, damit dein System im Vertrauen loslassen, transformieren oder integriere kann was für dich bereit ist.
Ablauf
In einem Vorgespräch besprechen wir dein Anliegen, ich erkläre dir die Atemtechnik und wir machen noch ein paar Körperübungen zur Einstimmung.
Die Atemreise wird mit Musik begleitet und findet auf dem Boden im Liegen statt. Am besten ziehst du dir bequeme Kleidung an.
Das hilfreiche an einer Atemreise ist:
- Die Regulation des Nervensystems – Stressabbau
- Persönlichkeitsentwicklung
- Traumabewältigung
- Bewusstseinserweiterung
- Physische Gesundheit und Leistungssteigerung
Einzelsitzungen – Deine persönliche Atemreise
In einer 1:1 Atemreise hast du die Möglichkeit an deinen Themen intensiv zu arbeiten, es hat Platz für deinen Prozess. So kann sich dein Nervensystem wieder regulieren, alte Prägungen und Muster können sich lösen und neue Lebensenergie darf fliessen.
Atemräume in der Gruppe – Getragen im Feld der Gemeinschaft
In einer kleinen Gruppe (6 Personen) begleite ich sicher und achtsam die Atemreise. Jede Gruppe bringt erfahrungsgemäss schon ein Thema mit und diese Gruppendynamik unterstützt jeden einzelnen, um noch besser und einfacher auf seinen Heilungsweg zu kommen.
Termine Monatliche Gruppen-Atemreisen siehe Events.
Einzelsitzung Atemarbeit
120 Minuten Sitzung
Erwachsene CHF 280
Atemarbeit In der Gruppe
60-90 Minuten Gruppensitzung
CHF 65 pro Person
